Las claves profesionales que nos dan en la clínica dental en Hospitalet de Llobregat (Barcelona) para el cepillado de dientes comienzan con la periodicidad. Y es que establecer la rutina y sentir la necesidad de tener la boca limpia es fundamental para que no se nos olvide lavarnos los dientes. Como mínimo, debemos cepillarnos los dientes dos veces al día, una de ellas siempre antes de dormir. Esto es importante porque habitualmente pensamos en lavárnoslo después de cada comida pero si, por ejemplo, no cenamos, también debemos cepillarnos antes de irnos a la cama. Lo mismo si nos vamos de fiesta y volvemos de madrugada o al amanecer. Antes de ir a la cama hay que cepillarse.

En Hospident Clínica Dental también recomiendan acudir a una de sus clínicas para que nos hagan una revisión y veamos si el cepillado es correcto. Es bastante habitual encontrar fallos en la dirección de la mano al realizar el proceso. En muchas ocasiones nos lavamos los dientes de izquierda a derecha cuando deberíamos hacerlos con movimientos verticales si queremos eliminar los restos de sarro que se quedan en la encía. El uso de hilo dental también nos ayudará para eliminar los que se quedan entre los dientes.

En esta clínica dental en Hospitalet de Llobregat (Barcelona) también nos recuerdan que es recomendable esperar treinta minutos antes de cepillarnos después de la última ingesta de comida. Esto se debe a los ácidos que segrega la boca durante la deglución que pueden afectar al esmalte dental al usar el cepillo y refregarlos.